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Hoy

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7.842

Pasos

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420 kcal

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Rutina de hoy

Empuje · Pecho y hombros Día 3 de 5

Push Day

45 min · 5 ejercicios

🏋️

Press de banca

Descanso 90s

4 × 1060 kg

💪

Press inclinado mancuernas

Descanso 75s

3 × 1222 kg

🤸

Aperturas en polea

Descanso 60s

3 × 1515 kg

🏋️

Press militar

Descanso 90s

4 × 1040 kg

💪

Elevaciones laterales

Descanso 45s

3 × 158 kg

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✦ Detectado con IA · 92%

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Carbos

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Grasas

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1 plato

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